Pesagem da semana

Ola meninas!

Venho aqui postar minha pesagem da semana. Dei uma sumida por uns dias antes de recomeçar, mas voltei com tudo rs! So o tempo de ter colocado meus pensamentos e objetivos no lugar. Bom manter o controle de antes e manter o foco. Quando tudo esta bem, tudo flui bem também.

O que posso falar da minha perda da semana, foi maravilhosa. Minha semana foi bem regrada, final de semana saí com marido e filho e consegui fazer escolhas certas na alimentação. Exercicios todos os dias de segunda a sábado. Só assim, com muita luta e determinação para conseguir obter resultados.

Muito feliz com minha semana, feliz com meu resultados e orgulhosa de mim mesma por estar conseguindo.

E miais uma semana vem por aí, e espero manter esse mesmo foco durante toda a semana.

Beijos e a todas e abaixo resultado.

estou na luta ainda

Oi companheiras.

Sei que dei uma sumida daqui do blog, é que os dias estao tao dificeis aqui, nao só na dieta, mas o cansaço fisico e psicologico meio que me afetou. Noites sem dormir direito. Estou acabada. Não segui dieta a risco esses dias, mas estava tentando controlar ao maximo aqui.

Esses dias afastada consegui manter meu peso. Não perdi nada, mas também não ganhei.

Estão, continuar na luta ne! Só assim para ter bons resultados.

Reeducação Alimentar modo on.

Exercicios modo on.

Tudo novo de novo rsrs!! BEIJOS a todas e uma ótima semana.