Oi companheiras.
Sei que dei uma sumida daqui do blog, é que os dias estao tao dificeis aqui, nao só na dieta, mas o cansaço fisico e psicologico meio que me afetou. Noites sem dormir direito. Estou acabada. Não segui dieta a risco esses dias, mas estava tentando controlar ao maximo aqui.
Esses dias afastada consegui manter meu peso. Não perdi nada, mas também não ganhei.
Estão, continuar na luta ne! Só assim para ter bons resultados.
Reeducação Alimentar modo on.
Exercicios modo on.
Tudo novo de novo rsrs!! BEIJOS a todas e uma ótima semana.
Só não ter aumentado já é muito bom, bora continuar, nós podemos!!!!
ResponderExcluirespero que esteja tudo bem lindona!
ResponderExcluirainda bem que não engordou! isso e muito bom lindona!
espero que tudo esteja bem! beijos
Se não aumentou o peso está ótimo florr...rsrsrs aos poucos vai chegando no objetivo!!
ResponderExcluirBeijinhos,
Blog da Pam
Oh amore, não se culpe e nem se desespere. Isso é normal acontecer.
ResponderExcluirUma dica para dormir bem é tomar chá calmante antes de dormir, pode ser camomila, melissa ou maracujá. inclua 5 gotinhas de própolis puro e voce vai ver como vai dormir bem.
Pense positivo que logo as coisas se ajeitam.
Beijos